●
CÔNG CỤ DINH DƯỠNG
Tra cứu calo thực phẩm
Tra cứu nhanh calories và các thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm để dễ dàng kiểm soát chế độ ăn hằng ngày.
Chọn thực phẩm
Đang lấy dữ liệu...
Vui lòng đợi trong giây lát, hệ thống đang xử lý.
×
![]()
Thông tin dinh dưỡng tính trên 100g
Vịt bầu cánh trắng, vịt khoang, vịt lang không da (skinless pekin duck)
Chỉ tính thịt nạc lúc chưa nấu chín.
🔥 Calories
125
Kcal
🥩 Protein
20
Gram
🌾 Carb
0
Gram
🥑 Fat
5
Gram
●
ĐẶC QUYỀN HỌC VIÊN
Linh hoạt kiểm soát Calo & Macros mọi lúc với Cooking Adjustments
Bỏ qua sự phiền phức khi phải cân thực phẩm lúc còn sống! Dễ dàng ước tính lượng Calories, Protein, Carb, Fat ngay cả khi ăn bên ngoài, ăn cùng gia đình hoặc không thể tự nấu chế độ riêng.
- Bảng tỷ lệ hao hụt sau khi chế biến: Tra cứu chi tiết tỷ lệ tăng hoặc giảm khối lượng do thay đổi khối lượng sau chế biến (chần, luộc / nấu / hấp, hầm / kho, áp chảo / chiên ít dầu, nướng / quay / grill, nồi chiên không dầu, chiên ngập dầu / chiên giòn, rang khô, sấy / làm khô).
- Máy tính quy đổi thực phẩm sau chế biến: Nhập trực tiếp cân nặng món đã nấu chín trên đĩa, công cụ tự động quy đổi sang khối lượng thô tương ứng và tính toán lượng Macros thực tế nạp vào.
- Không cần cân lúc sống: Cân trực tiếp món ăn đã chế biến xong ngay trên đĩa.
- Tiện lợi khi ăn ngoài & ăn chung: Quy đổi khối lượng thô tương ứng theo từng phương pháp chế biến.
- Theo đuổi mục tiêu dễ dàng: Kiểm soát dinh dưỡng hiệu quả mà không làm ảnh hưởng đến sinh hoạt hay bữa ăn gia đình.
Tính năng khóa nâng cao
Công cụ Cooking Adjustments dành riêng cho khách hàng đang sử dụng gói tập tại PTGym.Online.
Đăng ký gói tập để mở khóa tính năngNếu không tìm thấy thực phẩm?
Bạn có thể đề xuất thực phẩm mới để quản trị viên thêm dữ liệu về thực phẩm đó.
