Nhận thông báo bài viết mới
Đăng ký nhận thông báo bài viết mới qua email của bạn
Ấn vào đây để liên hệ tư vấn 👉
Hi, I'm Py
Personal Trainer
PTGym.Online - dịch vụ PT Online chuyên nghiệp! Với 4 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực PT Gym, tôi tự tin giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình nhanh chóng và hiệu quả. Hãy bắt đầu hành trình sức khỏe của bạn cùng chuyên gia tại PT Gym Online ngay hôm nay!
Hi, I'm Py
Personal Trainer
PTGym.Online - dịch vụ PT Online chuyên nghiệp! Với 4 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực PT Gym, tôi tự tin giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình nhanh chóng và hiệu quả. Hãy bắt đầu hành trình sức khỏe của bạn cùng chuyên gia tại PT Gym Online ngay hôm nay!
Mọi thông tin liên hệ về dịch vụ huấn luyện viên cá nhân, huấn luyện viên online, giáo án tập luyện, tư vấn dinh dưỡng, báo lỗi website hoặc hỗ trợ về tài khoản trên website. Các bạn vui lòng điền thông tin liên hệ bên dưới hoặc nhắn tin qua Facebook.
Thông tin liên hệ
PTGYM.ONLINE
HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN CHUYÊN NGHIỆP
HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN CHUYÊN NGHIỆP
Tại sao nên chọn thuê huấn luyện viên cá nhân tại PTGym.Online
- Chi phí hợp lí với ngân sách và mục tiêu của bạn.
- Giải đáp mọi thắc mắc của bạn trong tập luyện.
- Giúp bạn xác định rõ mục tiêu tập luyện.
- Cá nhân hóa chương trình tập luyện phù hợp với thể lực, mục tiêu của bạn.
- Giúp bạn tập luyện đúng kỹ thuật, tránh chấn thương.
- Nắm được tiến trình phát triển của bạn và điều chỉnh.
- Luôn có sự cam kết về kết quả bạn nhận được.
Chương trình huấn luyện tại PTGym.Online
- Chương trình huấn luyện khoa học của Mỹ (chương trình NASM).
- Thu thập thông tin về bệnh lý của bạn trước khi thiết kế chương trình tập luyện và dinh dưỡng.
- Đánh giá thể lực và tư thế của bạn trước khi thiết kế chương trình tập luyện.
- Thiết kế giáo án tập luyện phù hợp với thể lực, sức khỏe và mục tiêu bạn hướng đến.
- Thiết kế thực đơn ăn uống phù hợp với sức khỏe và vóc dáng mong muốn.
- Nắm được tiến trình phát triển của bạn và điều chỉnh.
- Truyền cảm hứng và động viên bạn tập luyện.
CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN
Giảm cân, giảm mỡ
Bạn là người thừa cân, mỡ cơ thể nhiều, bạn muốn tìm PT để giúp bạn giảm mỡ để cải thiện sức khỏe, cải thiện vóc dáng hiệu quả và lâu dài.
Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo
Tăng cơ, tăng cân
Bạn tập là người gầy lâu năm, bạn có tập luyện nhưng không có kết quả, bạn muốn có giáo án tập luyện & ăn uống khoa học để thay đổi cơ thể.
Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo
Cân đối body
Bạn không gầy hay thừa cân nhưng có những khuyết điểm ở vóc dáng, thân hình không cân đối, gù lưng, võng lưng, lệch,... khiến bạn mất tự tin.
Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo
Cardio & thể lực
Bạn ít có thời gian vận động hoặc chơi thể thao, bạn cảm thấy sức khỏe bạn bị giảm sút, bạn muốn nâng cao thể lực cải thiện sức khỏe tim mạch.
Gọi tư vấn | Nhắn tin ZaloGÓI TẬP LUYỆN
Hiện tại tất cả các chương trình tập online đều được giảm giá 20%.
PT Offline 1:1
350.000đ/buổi
Lấy thông tin sức khỏe, tiền sử bệnh lý.
Đánh giá body offline.
Đánh giá tư thế, cơ, xương khớp offline.
Đánh giá thể lực offline.
Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân.
Thiết kế giáo án tập luyện.
Thiết kế thực đơn.
Kèm thực hành tập luyện offline 1 vs 1.
Giãn cơ sau tập.
Ghi nhận và đánh giá kết quả tập luyện mỗi 2 tuần/lần.
Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc trực tiếp.
Phù hợp với tất cả khách hàng.
PT Online Call Video
250.000đ 200.000đ/buổi
Lấy thông tin sức khỏe, tiền sử bệnh lý.
Đánh giá body online.
Đánh giá tư thế, cơ, xương khớp online.
Đánh giá thể lực online.
Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân.
Thiết kế giáo án tập luyện.
Thiết kế thực đơn.
Kèm thực hành tập luyện online qua video call ngay lúc tập.
Ghi nhận và đánh giá kết quả tập luyện mỗi 2 tuần/lần.
Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc trực tiếp khi video call hoặc qua tin nhắn.
Phù hợp với tất cả khách hàng.
PT Online
1.300.000đ 1.000.000đ/tháng
Lấy thông tin sức khỏe, tiền sử bệnh lý.
Đánh giá body online.
Đánh giá tư thế, cơ, xương khớp online.
Đánh giá thể lực online.
Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân.
Thiết kế giáo án tập luyện.
Thiết kế thực đơn.
Ghi nhận và đánh giá kết quả tập luyện mỗi 2 tuần/lần.
Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc qua tin nhắn.
Chỉ phù hợp với khách hàng đã biết tập cơ bản.
Before & After
Tập luyện tại PTGYM.ONLINE để có cơ hội thay đổi ngoại hình một cách ngoạn mục.
Việc luyện tập chăm chỉ, đúng kỹ thuật, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý được PT tại PTGYM.ONLINE biên soạn, sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách rõ rệt. Huấn luyện viên của PT GYM ONLINE thiết kế chương trình luyện tập PT Online và hướng dẫn ăn uống dựa trên chỉ số cơ thể, tình trạng sức khỏe của bạn, giúp bạn thấy rõ sự thay đổi ngoạn mục chỉ trong khoảng trung bình từ 6-8 tuần.
