Loading...
Hi, Guest!
vòng quay giảm giá pt gym online 2025
Vòng quay may mắn
Mời bạn điền thông tin
Họ tên đã nhập không hợp lệ!
Số điện thoại không hợp lệ!
Huấn luyện viên cá nhân gym - PT Gym Online chúc mừng Tết Nguyên Đán 2025
  • 15 ngày trước
  • Py

Huấn luyện viên cá nhân gym - PT Gym Online chúc mừng Tết Nguyên Đán 2025

Nhân dịp Tết đến, PT Gym Online xin gửi lời chúc tốt đẹp nhất đến tất cả quý khách hàng. Mong rằng năm mới sẽ mang đến cho bạn sức khỏe dồi dào, thành công viên mãn và nguồn năng lượng tích cực để chinh phục mọi mục tiêu trong cuộc sống!

 

PT Gym Online – Giải pháp tập luyện cùng huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp mọi lúc, mọi nơi

Bạn đang tìm kiếm một giải pháp tập luyện hiệu quả, tiết kiệm thời gian, có thế tập luyện linh hoạt ở bất kì đâu (ở nhà, phòng gym, nơi làm việc,...) mà vẫn đạt được mục tiêu hình thể mong muốn? PT Gym Online chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp và chương trình tập luyện cá nhân hóa, dịch vụ PT Gym Online giúp bạn dễ dàng rèn luyện sức khỏe mọi lúc, mọi nơi.
Đừng bỏ lỡ cơ hội khám phá chi tiết về dịch vụ PT Gym Online – giải pháp tối ưu cho việc tập luyện tiện lợi, tiết kiệm thời gian và chi phí.


Tết 2025 – Quay số 100% trúng lì xì, ưu đãi cực hấp dẫn từ PT Gym Online!

Tết này, hãy để hành trình tập luyện của bạn thêm thú vị và tiết kiệm với thật nhiều ưu đãi từ PT Gym Online! Chỉ cần tham gia, bạn chắc chắn nhận được những ưu đãi hấp dẫn để khởi động năm mới đầy năng lượng.

 

Cơ hội vàng – Quà tặng bất ngờ đang chờ

  • Giảm ngay 20% khi đăng ký các gói tập PT Online tại PTGym.Online
  • Quay số may mắn 100% trúng lì xì, rất phiếu giảm giá với các mệnh giá hấp dẫn đang chờ đón bạn.

 

Thể lệ tham gia vô cùng đơn giản

Thời gian diễn ra sự kiện: đến hết ngày 28/02/2025.

Thể lệ tham gia

  • Mỗi số điện thoại chỉ được quay số 1 lần trong thời gian diễn ra sự kiện.
  • 100% trúng phiếu giảm giá tập luyện, đặc biệt phiếu giảm giá có thể cộng dồn với chương trình giảm giá 20% PT Online, mang đến cơ hội tiết kiệm tối đa chi phí tập luyện.
  • Phiếu giảm giá có thời hạn sử dụng 45 ngày kể từ ngày quay và áp dụng 1 lần duy nhất.
  • Đặc biệt: Trong 3 ngày Tết (mùng 1, mùng 2, mùng 3), bạn sẽ được x5 tỉ lệ quay trúng các lì xì có giá trị cao (150.000đ, 200.000đ, 500.000đ và 15% off). Đây là thời điểm không thể tuyệt vời hơn để bạn vừa nhận ưu đãi, vừa tràn đầy cảm hứng cho hành trình tập luyện năm mới.

 

Hướng dẫn tham gia nhận lì xì Tết 2025

Các bước tham gia:

  • Bước 1: Truy cập website PTGym.Online
  • Bước 2: Click vào biểu tượng vòng quay Tết 2025 bên cạnh phải màn hình.

  • Bước 3: Điền thông tin cá nhân để nhận lì xì và ấn nút "Bắt đầu quay số".

  • Bước 4: Ấn "Quay" và chờ chút nhé.

  • Bước 5: Tadaaa...

 

Hướng dẫn tham gia bằng video

 

Hãy nhanh tay tham gia để vừa trải nghiệm dịch vụ đỉnh cao, vừa nhận quà hấp dẫn từ PT Gym Online. Truy cập ngay PT Gym Online để đăng ký tập luyện và bắt đầu hành trình chinh phục vóc dáng lý tưởng ngay hôm nay.

Chúc bạn một năm mới thật nhiều sức khỏe và thành công!

 

Tác giả: Lê Tuấn Kiệt (Py)


  • 1373 lượt xem
  • 1 bình luận
  • 1 chia sẻ

Bình luận
Tải thêm bình luận

Bài viết dành cho bạn

Nhận thông báo bài viết mới

Đăng ký nhận thông báo bài viết mới qua email của bạn

pt-gym-1:1
pt-gym-tai-nha-va-pt-nhom
pt-gym-online
PTGYM.ONLINE
HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN CHUYÊN NGHIỆP

Tại sao nên chọn thuê huấn luyện viên cá nhân tại PTGym.Online

  • Chi phí hợp lí với ngân sách và mục tiêu của bạn.
  • Giải đáp mọi thắc mắc của bạn trong tập luyện.
  • Giúp bạn xác định rõ mục tiêu tập luyện.
  • Cá nhân hóa chương trình tập luyện phù hợp với thể lực, mục tiêu của bạn.
  • Giúp bạn tập luyện đúng kỹ thuật, tránh chấn thương.
  • Nắm được tiến trình phát triển của bạn và điều chỉnh.
  • Luôn có sự cam kết về kết quả bạn nhận được.

Chương trình huấn luyện tại PTGym.Online

  • Chương trình huấn luyện khoa học của Mỹ (chương trình NASM).
  • Thu thập thông tin về bệnh lý của bạn trước khi thiết kế chương trình tập luyện và dinh dưỡng.
  • Đánh giá thể lực và tư thế của bạn trước khi thiết kế chương trình tập luyện.
  • Thiết kế giáo án tập luyện phù hợp với thể lực, sức khỏe và mục tiêu bạn hướng đến.
  • Thiết kế thực đơn ăn uống phù hợp với sức khỏe và vóc dáng mong muốn.
  • Nắm được tiến trình phát triển của bạn và điều chỉnh.
  • Truyền cảm hứng và động viên bạn tập luyện.

CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN

tim mạch và thể lực

Giảm cân, giảm mỡ

Bạn là người thừa cân, mỡ cơ thể nhiều, bạn muốn tìm PT để giúp bạn giảm mỡ để cải thiện sức khỏe, cải thiện vóc dáng hiệu quả và lâu dài.

Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo
tim mạch và thể lực

Tăng cơ, tăng cân

Bạn tập là người gầy lâu năm, bạn có tập luyện nhưng không có kết quả, bạn muốn có giáo án tập luyện & ăn uống khoa học để thay đổi cơ thể.

Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo
tim mạch và thể lực

Cân đối body

Bạn không gầy hay thừa cân nhưng có những khuyết điểm ở vóc dáng, thân hình không cân đối, gù lưng, võng lưng, lệch,... khiến bạn mất tự tin.

Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo
tim mạch và thể lực

Cardio & thể lực

Bạn ít có thời gian vận động hoặc chơi thể thao, bạn cảm thấy sức khỏe bạn bị giảm sút, bạn muốn nâng cao thể lực cải thiện sức khỏe tim mạch.

Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo

GÓI TẬP LUYỆN

Hiện tại tất cả các chương trình tập online đều được giảm giá 20%.

PT Offline 1:1

350.000đ/buổi

[NHẬN THÊM ƯU ĐÃI]

Lấy thông tin sức khỏe, tiền sử bệnh lý.

Đánh giá body offline.

Đánh giá tư thế, cơ, xương khớp offline.

Đánh giá thể lực offline.

Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân.

Thiết kế giáo án tập luyện.

Thiết kế thực đơn.

Kèm thực hành tập luyện offline 1 vs 1.

Giãn cơ sau tập.

Ghi nhận và đánh giá kết quả tập luyện mỗi 2 tuần/lần.

Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc trực tiếp.

Phù hợp với tất cả khách hàng.

PT Online Call Video

250.000đ 200.000đ/buổi

[NHẬN THÊM ƯU ĐÃI]

Lấy thông tin sức khỏe, tiền sử bệnh lý.

Đánh giá body online.

Đánh giá tư thế, cơ, xương khớp online.

Đánh giá thể lực online.

Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân.

Thiết kế giáo án tập luyện.

Thiết kế thực đơn.

Kèm thực hành tập luyện online qua video call ngay lúc tập.

Ghi nhận và đánh giá kết quả tập luyện mỗi 2 tuần/lần.

Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc trực tiếp khi video call hoặc qua tin nhắn.

Phù hợp với tất cả khách hàng.

PT Online

1.300.000đ 1.000.000đ/tháng

[NHẬN THÊM ƯU ĐÃI]

Lấy thông tin sức khỏe, tiền sử bệnh lý.

Đánh giá body online.

Đánh giá tư thế, cơ, xương khớp online.

Đánh giá thể lực online.

Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân.

Thiết kế giáo án tập luyện.

Thiết kế thực đơn.

Ghi nhận và đánh giá kết quả tập luyện mỗi 2 tuần/lần.

Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc qua tin nhắn.

Chỉ phù hợp với khách hàng đã biết tập cơ bản.

Before & After

Tập luyện tại PTGYM.ONLINE để có cơ hội thay đổi ngoại hình một cách ngoạn mục.

Việc luyện tập chăm chỉ, đúng kỹ thuật, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý được PT tại PTGYM.ONLINE biên soạn, sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách rõ rệt. Huấn luyện viên của PT GYM ONLINE thiết kế chương trình luyện tập PT Online và hướng dẫn ăn uống dựa trên chỉ số cơ thể, tình trạng sức khỏe của bạn, giúp bạn thấy rõ sự thay đổi ngoạn mục chỉ trong khoảng trung bình từ 6-8 tuần.

khach-pt-online-before khach-pt-online-after

Chuyên mục bài viết

Công cụ online

bang-tham-khao-BMI

BMI (Body Mass Index)

Chỉ số BMI hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, được tính dựa trên chiều cao và cân nặng áp dụng cho cả nam và nữ để xác định cân nặng của bạn đang ở mức lý tưởng hay không.

TDEE-la-gi

Total Daily Energy Expenditure

TDEE (Total Daily Energy Expenditure) là chỉ số calories thể hiện mức tổng năng lượng mà cơ thể tiêu hao trong một ngày. Đây là chỉ số quan trọng trong việc tăng, giảm cân.

tinh-thuc-don-online

Tính thực đơn (cơ bản & nâng cao)

Thực đơn ăn uống là chìa khóa dẫn đến thành công của bạn trong mục tiêu cải thiện vóc dáng, bạn là người mới bắt đầu hoặc bạn đã tập luyện được một thời gian nhưng vẫn chưa biết cách làm thực đơn thế nào, ăn bao nhiêu là đủ. Đây là giải pháp dành cho bạn!

tinh-phan-tram-mo

BFP (Body Fat Percentage)

Chỉ số BFP (Body Fat Percentage) hay còn gọi là tỷ lệ mỡ cơ thể, là tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể của bạn so với trọng lượng tổng thể của bạn. Nếu bạn nặng 100kg và tỷ lệ mỡ trong cơ thể là 30%, điều này có nghĩa là trọng lượng mỡ cơ thể (BFW) của bạn là 30kg. Là một chỉ số kha quan trọng để biết được cơ thể mình có lượng mỡ có nằm trong mức an toàn hay không, cơ thể mình có dư mỡ hay thiếu lượng mỡ hay không.