Loading...
Hi, Guest!
Ấn vào đây để liên hệ tư vấn 👉
lì xì tết 2026
LÌ XÌ MAY MẮN 2026
Chạm vào bao lì xì bạn muốn chọn!

CHÚC MỪNG NĂM MỚI!

0 đ
Lưu ý: Vui lòng chụp lại ảnh màn hình và gửi đến Admin để nhận lì xì, bao lì xì này có hạn sử dụng 10 ngày kể từ ngày nhận được. Lì xì có thể cộng dồn với các chương trình khuyến mãi khác.

Gửi ảnh chụp màn hình để nhận lì xì qua các kênh sau đây: [Zalo] | [Fanpage Facebook] | [Facebook cá nhân] | [Viber] | [Line] | [WhatsApp] | [Telegram].

Nhận lộc đầu xuân

MỪNG XUÂN BÍNH NGỌ 2026 - PTGym.Online gửi đến quý khách hàng ngàn lời chúc may mắn cùng chương trình lì xì hái lộc đầu năm đầy hấp dẫn
  • 5 ngày trước
  • Py

MỪNG XUÂN BÍNH NGỌ 2026 - PTGym.Online gửi đến quý khách hàng ngàn lời chúc may mắn cùng chương trình lì xì hái lộc đầu năm đầy hấp dẫn

Một năm cũ khép lại, một năm mới lại mở ra với thật nhiều hy vọng, niềm vui và những dự định tốt đẹp đang chờ phía trước. Nhân dịp năm mới 2026, PTGym.Online xin gửi đến tất cả quý anh/chị/bạn học viên và bạn đọc gần xa lời chúc mừng năm mới thật hay, thật sâu sắc và tràn đầy năng lượng tích cực.

Chúc mọi người năm 2026:

  • Sức khỏe dồi dào - Thân thể bền bỉ - Tinh thần vững vàng.
  • Công việc hanh thông - Tài lộc khởi sắc - Mọi điều như ý.
  • Luôn giữ được động lực tập luyện, yêu thương bản thân và sống trọn vẹn mỗi ngày.

Lời cám ơn chân thành đến quý khách hàng & bạn đọc: Một năm vừa qua sẽ không thể trọn vẹn nếu thiếu đi sự tin tưởng, đồng hành và ủng hộ từ anh/chị/bạn - những người đã lựa chọn PTGym.Online trong hành trình chăm sóc sức khỏe và vóc dáng.

 

1. TỔNG KẾT 2025 - PTGYM.ONLINE CÓ GÌ ĐÁNG TỰ HÀO?

Năm 2025 khép lại, nhìn lại chặng đường đã qua, PyPTGym.Online thật sự bồi hồi và tự hào. Những con số đạt được không chỉ là thành tích, mà còn là minh chứng cho niềm tin của học viên trên khắp thế giới dành cho PTGym.Online.

Cùng nhìn lại những cột mốc đáng nhớ trong năm 2025

Thứ hạng tìm kiếm cực xịn:

  • Top 1 Google Search & Bing Search với từ khóa "pt gym online"
  • Top 1 Bing Search với từ khóa "pt online"
  • Top 2 Google Search với từ khóa "pt online"

Kiến thức là sức mạnh: Trong năm 2025, PTGym.Online đã đăng 26 bài viết chuyên sâu, thu hút hơn 45.500+ lượt xem bài viết từ những bạn đọc thật sự nghiêm túc với việc tập luyện và sức khỏe.

Hơn 5 năm kinh nghiệm huấn luyện Online: Không chỉ là hướng dẫn bài tập, PTGym.Online còn đồng hành cùng học viên trong việc:

  • Cải thiện sức khỏe lâu dài.
  • Thay đổi vóc dáng khoa học.
  • Xây dựng tư duy tập luyện bền vững, không cực đoan.

Đồng hành cùng học viên từ 12 quốc gia: Việt Nam, USA, Taiwan, Singapore, Russia, New Zealand, Netherlands, Luxembourg, Japan, France, Cambodia, Australia. → Dù bạn ở múi giờ nào, PTGym.Online vẫn luôn sẵn sàng "độ body" cùng bạn.

TỔNG KẾT 2025 - PTGYM.ONLINE CÓ GÌ ĐÁNG TỰ HÀO?

Chân thành cảm ơn tất cả học viên, bạn đọc đã tin tưởng - đã theo dõi - đã chia sẻ và đã đồng hành cùng PTGym.Online trong suốt năm qua.

Năm 2026, tụi mình cam kết làm tốt hơn nữa, chỉn chu hơn nữa và giá trị hơn nữa.

 

2. HƯỚNG DẪN CHƠI SỰ KIỆN NHẬN LÌ XÌ - HÁI LỘC ĐẦU XUÂN

Để khởi đầu năm mới thật rộn ràng, PTGym.Online dành tặng bạn sự kiện lì xì đầu xuân 2026 với nhiều phần quà may mắn. Thời gian diễn ra sự kiện từ ngày 16/2 đến hết ngày 28/2.

CÁCH THAM GIA NHẬN LÌ XÌ RẤT ĐƠN GIẢN:

1️⃣ Truy cập website ptgym.online

2️⃣ Tìm và nhấn vào biểu tượng "Lì xì đầu xuân - Hái lộc 2026"

Tìm và nhấn vào biểu tượng bao lì xì

3️⃣ Điền chính xác thông tin cá nhân để nhận lì xì.

Điền chính xác thông tin cá nhân để nhận lì xì

4️⃣ Chọn "bao lì xì may mắn".

Chọn bao lì xì may mắn

5️⃣ Chụp ảnh màn hình giá trị bao lì xì và gửi cho đội ngũ PTGym.Online

Chụp ảnh màn hình giá trị bao lì xì và gửi cho đội ngũ PTGym.Online

 Phần thưởng lì xì vô cùng giá trị với các mệnh giá: 500 000đ, 200 000đ, 150 000đ, 100 000đ, 50 000đ.

 

3. LỜI KẾT CHO NĂM MỚI 2026

Một lần nữa, PTGym.Online xin gửi lời chúc mừng năm mới 2026 đến tất cả anh/chị/bạn học viên và bạn đọc. Chúc mọi người một năm khỏe mạnh hơn - kỷ luật hơn - hạnh phúc hơn và luôn tràn đầy năng lượng tích cực ✨.

→ Nếu bạn đang tìm một PT Online có kiến thức - có kinh nghiệm - có trách nhiệm, PTGym.Online luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình nâng cấp sức khỏe và vóc dáng.

CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 - AN KHANG - THỊNH VƯỢNG - VẠN SỰ NHƯ Ý!

Tác giả: Lê Tuấn Kiệt (Py)


  • 1177 lượt xem
  • 1 bình luận
  • 1 chia sẻ

Bình luận
Tải thêm bình luận

Nhận thông báo bài viết mới

Đăng ký nhận thông báo bài viết mới qua email của bạn

pt-gym-1:1
pt-gym-tai-nha-va-pt-nhom
pt-gym-online

PTGYM.ONLINE
HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN CHUYÊN NGHIỆP

Tại sao nên chọn thuê huấn luyện viên cá nhân, PT Online tại PTGym.Online

  • Chi phí hợp lí với ngân sách và mục tiêu của bạn.
  • Giải đáp mọi thắc mắc của bạn trong tập luyện.
  • Giúp bạn xác định rõ mục tiêu tập luyện.
  • Cá nhân hóa chương trình tập luyện phù hợp với thể lực, mục tiêu của bạn.
  • Giúp bạn tập luyện đúng kỹ thuật, tránh chấn thương.
  • Nắm được tiến trình phát triển của bạn và điều chỉnh.
  • Luôn có sự cam kết về kết quả bạn nhận được.

Chương trình tập cùng PT tại PTGym.Online

  • Chương trình huấn luyện khoa học của Mỹ (chương trình NASM).
  • Thu thập thông tin về bệnh lý của bạn trước khi thiết kế chương trình tập luyện và dinh dưỡng.
  • Đánh giá thể lực và tư thế của bạn trước khi thiết kế chương trình tập luyện.
  • Thiết kế giáo án tập luyện phù hợp với thể lực, sức khỏe và mục tiêu bạn hướng đến.
  • Thiết kế thực đơn ăn uống phù hợp với sức khỏe và vóc dáng mong muốn.
  • Nắm được tiến trình phát triển của bạn và điều chỉnh.
  • Truyền cảm hứng và động viên bạn tập luyện.

CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN

tim mạch và thể lực

Giảm cân, giảm mỡ

Bạn là người thừa cân, mỡ cơ thể nhiều, bạn muốn tìm PT để giúp bạn giảm mỡ để cải thiện sức khỏe, cải thiện vóc dáng hiệu quả và lâu dài.

Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo
tim mạch và thể lực

Tăng cơ, tăng cân

Bạn tập là người gầy lâu năm, bạn có tập luyện nhưng không có kết quả, bạn muốn có giáo án tập luyện & ăn uống khoa học để thay đổi cơ thể.

Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo
tim mạch và thể lực

Cân đối body

Bạn không gầy hay thừa cân nhưng có những khuyết điểm ở vóc dáng, thân hình không cân đối, gù lưng, võng lưng, lệch,... khiến bạn mất tự tin.

Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo
tim mạch và thể lực

Cardio & thể lực

Bạn ít có thời gian vận động hoặc chơi thể thao, bạn cảm thấy sức khỏe bạn bị giảm sút, bạn muốn nâng cao thể lực cải thiện sức khỏe tim mạch.

Gọi tư vấn | Nhắn tin Zalo

GÓI TẬP LUYỆN

Hiện tại tất cả các gói tập PT Online đều được giảm giá 20%.

PT Offline 1:1

350.000đ/buổi

[NHẬN THÊM ƯU ĐÃI]

Lấy thông tin sức khỏe, tiền sử bệnh lý.

Đánh giá body offline.

Đánh giá tư thế, cơ, xương khớp offline.

Đánh giá thể lực offline.

Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân.

Thiết kế giáo án tập luyện.

Thiết kế thực đơn.

Kèm thực hành tập luyện offline 1 vs 1.

Giãn cơ sau tập.

Ghi nhận và đánh giá kết quả tập luyện mỗi 2 tuần/lần.

Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc trực tiếp.

Phù hợp với tất cả khách hàng.

PT Online (Video Call)

250.000đ 200.000đ/buổi

[NHẬN THÊM ƯU ĐÃI]

Lấy thông tin sức khỏe, tiền sử bệnh lý.

Đánh giá body online.

Đánh giá tư thế, cơ, xương khớp online.

Đánh giá thể lực online.

Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân.

Thiết kế giáo án tập luyện.

Thiết kế thực đơn.

Kèm thực hành tập luyện online qua video call ngay lúc tập.

Ghi nhận và đánh giá kết quả tập luyện mỗi 2 tuần/lần.

Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc trực tiếp khi video call hoặc qua tin nhắn.

Phù hợp với tất cả khách hàng.

PT Online

1.300.000đ 1.000.000đ/tháng

[NHẬN THÊM ƯU ĐÃI]

Lấy thông tin sức khỏe, tiền sử bệnh lý.

Đánh giá body online.

Đánh giá tư thế, cơ, xương khớp online.

Đánh giá thể lực online.

Lên kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu cá nhân.

Thiết kế giáo án tập luyện.

Thiết kế thực đơn.

Ghi nhận và đánh giá kết quả tập luyện mỗi 2 tuần/lần.

Trả lời câu hỏi và giải đáp thắc mắc qua tin nhắn.

Phù hợp với khách hàng có quyết tâm tự giác tập luyện.

Kết quả khách hàng

Tập luyện tại PTGYM.ONLINE để có cơ hội thay đổi ngoại hình một cách ngoạn mục.

Việc luyện tập chăm chỉ, đúng kỹ thuật, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý được PT tại PTGYM.ONLINE biên soạn, sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách rõ rệt. Huấn luyện viên của PT GYM ONLINE thiết kế chương trình luyện tập PT Online và hướng dẫn ăn uống dựa trên chỉ số cơ thể, tình trạng sức khỏe của bạn, giúp bạn thấy rõ sự thay đổi ngoạn mục chỉ trong khoảng trung bình từ 6-8 tuần.

khach-pt-online-before khach-pt-online-after

Học viên PT Online đến từ nhiều quốc gia

Việt NamViệt Nam
United StatesUnited States
TaiwanTaiwan
SingaporeSingapore
RussiaRussia
New ZealandNew Zealand
NetherlandsNetherlands
LuxembourgLuxembourg
JapanJapan
FranceFrance
CambodiaCambodia
AustraliaAustralia

Chủ đề bài viết

Công cụ online

bang-tham-khao-BMI

BMI (Body Mass Index)

Chỉ số BMI hay còn gọi là chỉ số khối cơ thể, được tính dựa trên chiều cao và cân nặng áp dụng cho cả nam và nữ để xác định cân nặng của bạn đang ở mức lý tưởng hay không.

TDEE-la-gi

Total Daily Energy Expenditure

TDEE (Total Daily Energy Expenditure) là chỉ số calories thể hiện mức tổng năng lượng mà cơ thể tiêu hao trong một ngày. Đây là chỉ số quan trọng trong việc tăng, giảm cân.

tinh-thuc-don-online

Tính thực đơn (cơ bản & nâng cao)

Thực đơn ăn uống là chìa khóa dẫn đến thành công của bạn trong mục tiêu cải thiện vóc dáng, bạn là người mới bắt đầu hoặc bạn đã tập luyện được một thời gian nhưng vẫn chưa biết cách làm thực đơn thế nào, ăn bao nhiêu là đủ. Đây là giải pháp dành cho bạn!

tinh-phan-tram-mo

BFP (Body Fat Percentage)

Chỉ số BFP (Body Fat Percentage) hay còn gọi là tỷ lệ mỡ cơ thể, là tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể của bạn so với trọng lượng tổng thể của bạn. Nếu bạn nặng 100kg và tỷ lệ mỡ trong cơ thể là 30%, điều này có nghĩa là trọng lượng mỡ cơ thể (BFW) của bạn là 30kg. Là một chỉ số kha quan trọng để biết được cơ thể mình có lượng mỡ có nằm trong mức an toàn hay không, cơ thể mình có dư mỡ hay thiếu lượng mỡ hay không.